片足ペダリングでヒルクライムトレーニングの動画をアップしました！

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失敗うどん＆自重トレ

かえしを使わずうどんのかけつゆを作るつもりがおでんに

すじ玉ぶっかけうどん＆ダンベルトレーニングを限界まで3セット

ロードバイクで清滝峠を越え山坂道ライド後、お気に入りの塩ラーメンを食べて来ました

下呂温泉へ美濃焼とうどんの視察

貧脚女子が清滝峠ヒルクライムスタートへ行くとまさかのチェーン落ち

とろ玉ぶっかけうどん＆懸垂とディップスとスクワットにツイスト運動

肉玉うどん＆ダンベルトレーニングを限界まで

※動画は記事内に貼ってます今日は清滝峠ヒルクライムへ行って来ました。ガーミンの温度計は40℃オーバー暑すぎて貧脚女子はダウンしてました。清滝峠ヒルクライムだけして帰って来ました。昼食は手打ちうどんです。圧力鍋で炊いた牛すじうどんにしてみました…

今日の昼食は月見うどん当然手打ちです。昼食後、ロピアへ食材の調査へ行って来ました。イリコとカツオは安かったですが、昆布が高かったです。他の昆布も試してみたかったので買って帰りましたが で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】①腹筋…

今日はうどんの仕込み後、妻とモーニングへ粉の配合を変えましたが、そぼろ迄は慣れて来ました。モーニングは大阪府枚方市東香里３丁目３−１５の【R Baker】前の店はドリンクバーが付いててメリットありましたが… で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレ…

今日の昼食は手打ちうどんです。温泉卵の月見うどんですが、初めから卵が入ってるとつゆの味が分からないので別添えです。北海道産と九州産の小麦粉のブレンドでしたが柔かったです。今仕込んでるのが配合を変えてるのでどうなるか！？で、今日はサンドバッ…

今日の昼食は手打ちうどん※私流です釜抜きのうどんに温泉卵ととろろをオン出汁醤油で食べました。温にとろろは、もう一つですね。で、今日の筋トレは！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】 インク…

今日は妻とロードバイクで淀川サイクルロードへ行って来ました。たぶんコロナだと思いますが発熱から一ヵ月が経過し肺機能も全快になった様で私も妻も調子が良くなってました。貧脚女子は心拍192bpmまで上がってましたが千切れず追走してました。帰路でフロ…

※動画は記事内に貼ってます今日は北海道産の小麦粉と九州産の小麦粉をブレンドしたうどんを伸ばして切りました。1日冷蔵庫で保存したからか北海道の粉だからかコシが強くて延ばすのが大変でした。で、先週のライドの動画をアップしました！ スポンサーリンク…

今日は朝から一人大掃除デーでした。昼から出汁の調整に。と、近所のスーパーに厚削り節を買いに行き4つの厚削り節を昆布といりこの水出しだしと共に煮出します。お味の方はさてどうか？ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…

今日は初めて自家製のうどんつゆを作りました。昆布といりこ、4種類の節を合わせてます。かえしと合わせてつゆを作りうどんはもちろん自家製手打ちです。今日の粉は香川県産のさぬきの夢です。今日仕込んだのは北海道産の粉と九州産の粉のブレンドで割合の違…

今日は出汁の準備とかえしの準備ぶっかけ用とめんつゆ用のかえしいりこと昆布の水出し昭和さんからサンプル届きました。配合試してみます で、今日は筋トレの日です。【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアン…

今日は昼から節屋へ行く予定があったのでその前に近くのうどん屋へ大阪府大阪市福島区鷺洲２丁目６−１９にある【うどん会館】ですとり天ぶっかけうどん定食 990円（税込）肉うどん定食 900円（税込）細麺に甘辛つゆ…私の求めてる物では無かったです。その後…

今日はAmazonから注文の品が届きました。サーモプロの温度計です。肉などの内部温度を測れますが私は出汁を取る時の湯温の測定に使います。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレー…