今日のランチは大阪府大阪市淀川区十三東3丁目27−18にある【うどんばか 十三東口店】
とり天カレーうどんセット(大) 990円(税込)
大で1.5玉です。白ごはんも選べます。
鶏むね肉天とかすも入ってました。(肉と油かすと選べます)
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【今回のトレーニング】
サンドバッグでHIITトレーニング
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
13gを450mlの水に溶かしてメニューの都度少しづつ飲みます。
1セット目:ジャブ
2セット目:ワンツー
3セット目:ワンツーフックフック
4セット目:ワンツーフックアッパー
5セット目:右のロー、ミドル、ハイキック
6セット目:スイッチ左ミドル
7セット目:ワンツー右(ロー・ミドル・ハイ)
8セット目:ジャブ、ジャブ&左ミドル
これを5本行いました。
max心拍170bpm
約一ヵ月振りのサンドバッグで、前回は3セットしかしませんでしたが、久し振りの5セット目は全力で出来ませんでした。
自立式サンドバッグってどう!?【ファイティングバッグ】
自立式サンドバッグを検討してる方必見!半年使ってみて分かった事【ファイティングバッグ】
【本日の体重測定】
73.6㎏
サンドバッグで汗をかいたのに増えとる!
【先週アップした動画】
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