2025-09-27

前回のライドの動画【貧脚女子の清滝峠ヒルクライム】をアップしました！

ロードバイク動画

前回のライドの動画【貧脚女子の清滝峠ヒルクライム】をアップしました！

#ロードバイク動画 #清滝峠 #清滝峠ヒルクライム #ロードバイク女子 #うどん

2025-09-26

定休日はヒルクライムと焼肉と仕込みと筋トレで終了

筋トレ サンドバッグトレーニング 焼肉

定休日はヒルクライムと焼肉と仕込みと筋トレで終了

#懸垂 #ディップス #サンドバッグトレーニング #自立式サンドバッグ #焼肉 #うどん #製麺機 #flexbell #ブルガリアンスクワット #腹筋

2025-09-20

先日のライドの動画【淀川サイクルロードをさくらであい館までロードバイクトレーニング】をアップしました

さくらであい館 ロードバイク動画 淀川サイクルロード

先日のライドの動画【淀川サイクルロードをさくらであい館までロードバイクトレーニング】をアップしました

#淀川サイクルロード #ロードバイク動画 #さくらであい館 #ロードバイクトレーニング #うどん #まるみ製麺所

2025-09-19

定休日はライドとラーメンと筋トレ

ダンベルトレーニング 腕立て伏せ ラーメン さくらであい館

定休日はライドとラーメンと筋トレ

#塩ラーメン #腕立て伏せ #ロードバイク #さくらであい館 #ダンベルカール #インクラインダンベルプレス #インクラインベンチ

2025-09-13

前回のライドの動画【BOAライフタイム保証でシューズが復活しライドへ】をアップしました

ロードバイク動画 うどん BOA

前回のライドの動画【BOAライフタイム保証でシューズが復活しライドへ】をアップしました

#BOAライフタイム保証制度 #ビンディングシューズのレースが切れた #BOAのレースが切れた #ロードバイク動画 #清滝峠ヒルクライム #うどん #まるみ製麺所

2025-09-12

定休日は万博と筋トレ

懸垂 腹筋ローラー 万博 スクワット

定休日は万博と筋トレ

#万博 #ガンダム #ミャクミャク #ダンベルスクワット #懸垂 #チンニング #腹筋ローラー #膝コロ

2025-09-06

前回のライドの動画【貧脚女子一ヵ月振りのライドは心拍190bpmヒルクライム】をアップしました

ロードバイク動画 ダンベルトレーニング 腕立て伏せ うどん

前回のライドの動画【貧脚女子一ヵ月振りのライドは心拍190bpmヒルクライム】をアップしました

#ロードバイク動画 #清滝峠ヒルクライム #ダンベルカール #インクラインダンベルプレス #インクラインサイドレイズ #インクラインリアレイズ #インクラインダンベルカール #プッシュアップバー #腕立て伏せ #うどん