2025-10-31

まるみ製麺所の休日は淀川サイクルロードと3週振りの筋トレメニュー

ダンベルトレーニング 腕立て伏せ 腹筋 仕込み ロードバイク

まるみ製麺所の休日は淀川サイクルロードと3週振りの筋トレメニュー

#ロードバイク #焼肉 #電気工事 #うどんの仕込み #手羽先の仕込み #ダンベルトレーニング #インクラインベンチ #腕立て伏せ #プッシュアップバー #腹筋

2025-10-18

動画【貧脚女子がロードバイクで傍示峠交野側チャレンジへ】をアップしました

ロードバイク動画

動画【貧脚女子がロードバイクで傍示峠交野側チャレンジへ】をアップしました

#傍示峠 #ロードバイクヒルクライム #ロードバイク動画 #うどん

2025-10-17

定休日は筋トレと串カツとヒルクライム

筋トレ 懸垂 腹筋ローラー スクワット ロードバイク

定休日は筋トレと串カツとヒルクライム

#串カツ #麺の仕込み #手羽唐の仕込み #ロードバイク #まるみ製麺所 #うどん #懸垂 #腹筋ローラー #ブルガリアンスクワット

2025-10-11

動画【貧脚女子と初傍示峠（奈良側）へ行って来ました】をアップしました

ロードバイク動画

動画【貧脚女子と初傍示峠（奈良側）へ行って来ました】をアップしました

#ロードバイク動画 #ヒルクライム #傍示峠 #清滝峠ヒルクライム #くろんど池

2025-10-10

3週振りの筋トレメニュー

ダンベルトレーニング 腕立て伏せ パン

3週振りの筋トレメニュー

#腕立て伏せ #腹筋 #ダンベルカール #インクラインフロントレイズ #インクラインダンベルカール #インクラインサイドレイズ #インクラインリアレイズ #サンマルク #インクラインベンチ #まるみ製麺所

2025-10-04

動画【淀川サイクルロードで速い方に追い抜かれる貧脚女子】をアップしました

ロードバイク動画 淀川サイクルロード まるみ製麺所 ひらかたパーク

動画【淀川サイクルロードで速い方に追い抜かれる貧脚女子】をアップしました

#うどんの仕込み #ひらかたパーク #銀座ライオンビアホール #サッポロラガービール #ロードバイク動画 #淀川サイクルロード