今日はVOXYに装着してるZERO1000パワーチャンバーのフィルター交換をしました。 ※動画は記事内に貼ってますwww.youtube.com 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY） スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push(…

※動画記事内に貼ってます今日は山坂道ライド＆枚方のサニーサイドへ行って来ました。大阪府枚方市長尾荒阪１丁目２８０９−２のサニーサイドは1年ほど前に出来てたようですが先日知りました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…

今週はグルメな週末でした。昨日は大阪府寝屋川市大利町１８−９にある【ほまれ】カウンターしか無く中々予約が取れませんでしたが、昨日やっと取れました。料理は3コースのみです。竹（真中）を選びました。最初から最後まで全て美味しかったです！今日は奈…

昨日のランチは大阪府守口市大枝東町２−３にある【中国料理 李瞬】麻婆豆腐定食 880円（税込）本格中華で美味しかったです。ランチの後カラオケまねきねこへ行きましたが激安でした。今日はVOXYで京都府相楽郡精華町光台１丁目４−１にある【ブーランジェ ヤ…

今日はVOXYで蕎麦を食べに行って来ました。奈良県奈良市富雄北２丁目４−３０にある【そば処 鴟尾(しび)】です。私はミニ天丼セット（一九そば）1,100円（税込）妻は天ぷら定食1,400円（税込）二八そばと一九そばのどちらかかミックスか選べます。黒い方が二…

愛車VOXYの車検が昨日の予定でしたが、オートバックスから台風の影響で明日臨時休業の可能性ありとの連絡が入り急遽今日に変更してもらいました。先日、さかいで花火大会へ行き車中泊しましたが、その時に使ったアイテムが優秀でした。セカンドシートの座面…

昨日から香川県のさかいで花火大会へ行ってました。香川と言えばうどんでしょ！と言う事で香川到着後11時過ぎにうどん屋へ香川県坂出市富士見町１丁目８−５にある【日の出製麺所】11時半から1時間しか営業していない製麺所もあまりの行列に11時前からオープ…

今日は愛車VOXYで奈良県奈良市富雄北１丁目３−１０にある【鶏スタイル林】へラーメンを食べに見た目のインパクトはありますが…近くにある鴟尾の蕎麦の方がお薦めです。 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）私のVOXYは夏タイヤだと1…

坐骨結節痛が和らいできましたがロードバイクにのまだ乗れず…VOXYで北摂のラルプデュエズに行ってみました。 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）ZERO-1000 ( ゼロセン ) エアクリーナーキット パワーチャンバータイプ2 ノア/ヴォ…

今日はロードバイクで大阪府大阪市鶴見区浜３丁目３−６にある【肉の和】厳選網焼セット 1,500円（税込）ハラミセット 980円（税込）コスパ高いです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後voxyのスタッドレスの履き…

今日は愛車VOXYの洗車 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア） 洗車後サンドバッグトレーニングでHIITを5本しました。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ ※ガーミン Edgeのデータ24分のトレーニングで266k…

昨日は妻とロードバイクで清滝峠を上りに行き、帰宅後VOXYでロピアへ買い物へ 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）ロピアのお薦めは・・・鮪ブーメランですね！最近、麻婆豆腐に凝ってるので昨日も作りました。豚バラ肉から細かく…

今日は愛車VOXYを車検に出しに行って来ました。近所のスーパーオートバックスへ10時過ぎに持って行き、帰宅後サンドバッグトレーニング。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポン…

昨日は墓参り。夕方から深夜まで飲んでたので完全に二日酔い。昼からVOXYで奈良県奈良市福智院町１−１の【udon & cafe 麺喰】へうどんを食べに行きロピアで買い物をして帰宅。 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）ヴォ…

今日は朝から暑かったですね～特に予定も無かったのでVOXYでロピアへ買い物へ 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）お気に入りの2品鮪ブーメランシャトーブリアン最近麻婆豆腐に凝っているので山椒を買ってきました。 …

今日は良い天気でしたね～起床後、暑くなる前にライドに出掛けました交野のパン屋に向かってましたが、妻の体調が悪く途中で引き返し磐船街道を通り帰って来ました。1時間半で375kcal。ユルポタですね。最近、週末のライドが緩すぎるのと平日ボクササイズを…

今週はトレーニング皆勤でした。ルーティンではスマートトレーナートレーニングの日ですが、明日ライドに出るし今日はメニュー変更！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサー…

今日はサンドバッグトレーニングの日です。メニューは当然タバタプロトコル！最近ではHIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）】と呼ぶようです。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(…

今日は愛車VOXYのオイル交換でディーラーへ ZERO-1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）本日は20時からRIZINがあり、那須川と朝倉兄弟が出ます！昂る気持ちをサンドバッグに叩きつけてやりました！ 自立式サンドバッグってどう！？【フ…

昨日はコストコで買ってきた赤海老と自家製コロッケで晩酌コストコの赤海老は初めてでしたが美味しかったです。三分の一は刺身で、三分の一は海老フライ、残りは今日塩焼きで頂きます。コロッケは黒毛和牛の薄切りと豚バラの薄切りを買って来て細かく刻んで…

今日は天気が良く前日から準備をし、ロードバイクをvoxyに車載奥琵琶湖パークウェイへ行って来ました。車はメタセコイア並木のあるマキノピックランドの駐車場に停め、そこからロードバイクへ乗り換え約50㎞のライドでしたが気持ち良かったです！ライドの動…

今日は土曜日ですが昼から職場の集まりがあるのでライドに出れません・・・で、朝食用のパンを愛車voxyで買いに行って来ました 零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）ZERO-1000 ( ゼロセン ) エアクリーナーキット パワーチャンバー…

年始と言えば私の誕生日。大晦日を家で過ごしカウントダウンが終わると・・・次女から誕プレをプレゼントされました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 妻からはI.W.ハーパー 12年をもらい良い年明けになりました。起…

大晦日は年越しそばライドに出掛けてましたが、今年はコロナ禍で行けませんでした。何も予定がなかったので愛車の洗車 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); voxyが終わり・・・ロードバイクも洗車AZのチェーンディグリーザ…

今日から正月休みです。起床後、愛車VOXYのタイヤをスタッドレスに交換交換には低床用の2トンガレージジャッキとクロスレンチを使用 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); フロントは作業しやすいのですがリアはジャッキ受…

この土日、しまなみ海道へ行って来ました。ロードバイクを愛車VOXYに車載。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); しまなみ海道へは尾道駅そばから出ている渡船で向島へ渡りました。大人100円 子供50円 自転車10円 です。目…

先週、ロードバイクを車載し滋賀県へ行って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 愛車VOXYを道の駅【あぢかまの里】に止め出発！【今回アップした動画】 ロードバイクで奥琵琶湖パークウェイを走って来ました！…

昨日はロードバイクを車載し滋賀県へ行って来ました。下り坂で下ハンを持った時に指が短いために、ブレーキに指が届きにくいと言う不満を解消すべく今日は愛車DEROSA IDOLのハンドルを交換しました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…

今日は5時半に起床。VOXYにロードバイクを車載し出発！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 道の駅 塩津海道 あぢかまの里に車を停め、1時間程仮眠をしてロードバイクで出発！出発後10分で妻の乗るロードバイクがパンク！…

帰宅するとリビングが！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ＜DANRAN＞MBR色 LDコーナー3点セット＜テーブル+チェア+カウチ＞＜正規ブランド品＞ リビングダイニング3点セット ウォールナット ソファ 高級 コーナー ブラ…