今日はロードバイクで清滝峠へ
私の心拍
貧脚女子の心拍
ユルポタでした。
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で、前回のライドの動画をアップしました。
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貧脚女子の片足ペダリングトレと鶴橋のホルモンでビールを飲む動画
片足ペダリングでクランクがカタカタ鳴りスムーズに回せなかった貧脚女子でしたが、今日のライドの前にサドルを少し前に送るとカタカタしなくなってました。
1㎝程サドルを前に送りました。
片足ペダリングはポジションを確認するのにも良さそうです。
帰宅後、洗車と注油
洗車にはAZ
ルブはKURE
【先週アップした動画】
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最近撮ったロードバイク動画
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ロードバイクで平地巡行速度が上がる走り方
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