今日は今年最後のライドに出掛けました。
若干の向かい風の中、御幸橋手前でシッティングで回してみましたが40㎞/hでケイデンス129rpm、心拍174bpm、572wでした。
さくらであい館は休館でした。トイレが使えなかったので八幡駅前へ立ち寄り帰路へ。
帰路は若干の追い風で楽に帰って来れました。
帰宅後VOXYのタイヤを冬用に交換
フロアジャッキと十字レンチとフロアジャッキがあると楽です
妻のスノボを見に京セラドームへ行って来ましたがそれ程安くも無いですね…
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で、先週のライドの動画をアップしました！
ヒルクライムで休むダンシングをする貧脚女子
休むダンシングが出来るようになると疲労を分散する事が出来ますね！
【昨日アップした動画】
www.youtube.com
4iiiiのパワーメーター取付け
【先週アップした動画】
www.youtube.com
最新ロードバイクパンク時のらくらくチューブ交換
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最近撮ったロードバイク動画
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www.youtube.com
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