今日はVOXYで奈良県奈良市広岡町８６−１のそば屋【手打ち蕎麦 文月】へ奈良と言ってもほぼ京都笠置です。塩を振って食べておいしい蕎麦ですフクロウだらけの店内帰路のブーランジェヤマダでケーキを買って帰りました。新型VOXY用のZERO-1000パワーチャンバー…

今日はロードバイクでパンを買いに行くライドでした。奈良県生駒市松美台１１５−１にある【ヘスティアベーカリー】フランスパン以外はランチで頂きました。清滝峠を越えて行きましたが今回もアウター縛りで上りました。 1時間半で600kcal消費…ユルポタですね…

十三峠ヒルクライムの動画は下の方に貼ってます今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前１丁目２−４０にある【山久 法隆寺店】でした。鴨つけ麺セット 998円（税込）で、今日は筋トレを追加しました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

皆さん弱虫ペダル観てますか！？本日深夜12時からですよ！今日は土曜日ですが出勤日でした。今日のランチは奈良県生駒市東生駒１丁目５０７にある【しえのわ】ハンバーグランチ 880円（税込)ライスかパンか選べます。パンがお薦めです。ドリンクも付いてこの…

今日は貧脚女子の体調があまり良くなかったので淀川サイクルロード経由でさくらであい館まで行って来ました。2時間程のライドでしたが、今回からライドに持って行くドリンクをEAAに替えました。これで筋肉が分解される事無く有酸素運動で脂肪燃焼できる！？1…

今日は電車で梅田へ目的地はルクアフードホールまぐろがお薦めです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ウエムラサイクルパーツへ寄りましたが・・・欲しい物がありませんでした。で、清滝峠ヒルクライムのショート動画…

昨日は淀川花火大会へ行ってました。凄い人混みでしたが良かったです！今日は奈良のうどん屋へランチに出掛けました。udon & cafe 麺喰出汁は薄目です。肉ぶっけお薦めです！帰宅後、サンドバッグトレーニング。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.ads…