今日のランチは奈良県奈良市福智院町１−１にある【udon & cafe 麺喰】
とり親子ぶっかけうどん
肉おろしぶっかけうどん
各900円（税込）
今日は休日でしたがあいにくの天気だったのでVOXYで行きました。
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で、先週のライドの動画をアップしました。
アウター縛りで峠を越え買ってきたパンでビールを飲む動画
オーバーレイ表示しているメーターはガーミンのデータです
明日は天気が良さそうなのでライドに出る予定ですが花粉が多いんでしょうね～
淀川サイクルロードへ行くか！？
【先週アップした動画】
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インクラインダンベルフライ【FLEXBELL＆インクラインベンチ】
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ロードバイクで淀川サイクルロードを走り自家製センマイ刺しを食べる動画
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