今日はロードバイクでお気に入りのラーメン屋【3104丁目】へ
いつもの塩ラーメンとづけ丼 1,000円（税込）
美味しかったです。
サニーサイドで夕飯用のパンを買って帰宅。
動画は後日アップします！
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で、一昨日のライドの動画をアップしました！
アウター縛りで清滝峠ヒルクライム
アウター縛りだとSFRトレーニングになりますね！
昨日は臀筋が少し筋肉痛になってました。
脚力強化にお勧めです。
動画はGoproで撮ってます
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