今日は貧脚女子と清滝峠へ…
最近、仕事であまりにも流れが悪いので清滝峠ダンシング縛り願掛けヒルクライムをしてみました。
左クランクのみ片側パワメなので下死点で休んでるとパワーの上がり下がりが極端になってます。
追走してる貧脚女子のペースに合わせて上ってるので少し離れると下死点で脚を止めて休みつつ上りました。
休むダンシングですがそれでも心拍はmax163bpmになってました。
シッティングよりは心拍が上がりますね！
CANYON AEROADで初のダンシング縛りでしたがフレームとホイールの剛性が高いので楽に上れました。
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で、先週のライドの動画をアップしました！
ロードバイクの適正空気圧を探るライド総集編
この時のライド時のタイヤ空気圧は
私が前90psi、後78psi
妻は前70psi、後61psi
で設定。
タイヤは私がコンチネンタルGP5000STRで前25C、後28C、体重+バイク重量で80㎏弱です。
妻はシュワルベプロワンで前25C、後28Cの650Bです。
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今回は私のフロントだけ90psiから85psiに変更しました。ハンドルから伝わる振動も軽減され、摩擦抵抗もそれほど大きく感じなかったのでこの辺りがベストかな～と思ってます。
【先週アップしたロードバイクの動画】
貧脚女子とロードバイクの適正空気圧を探るライド
空気圧調整にお勧めなフロアポンプ
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