帰宅するとCANYONから郵便物が…CANYON AEROADにセットされていた4iiiiのパワーメーターです。9月中旬に修理に出し約3ヵ月で帰って来ました。2022年6月に購入したAEROADでしたが2年間の保証が付いているのでパワーメーターの修理は無償でした。週末のライドが…

帰宅するとCANYONから郵送物が届いてました。左から妻のロード（650B）用のフロント25C、リア28C、私のロード（700C）用のリア28C、フロント25Cです。セールをしていて4つで19,800円+送料2,100円+消費税1,000円でした。 Amazonだと妻用の27.5が販売されてま…

昨日は会議で出社。二次会＆帰宅後の三次会で今日は昼前まで寝てました。雨だしね…来週の浜名湖ライドに向けて旧車のチェーンにオイルを乗せてKURE(呉工業) 自転車専用チェーンルブドライ No.1602KURE(呉工業)Amazonタイヤチューブのチェック＆ガーミンのセ…

今日はエキスポシティへショッピングに行きましたが・・・気に入った物がありませんでした。2,000円以上で1時間無料・・・って、5,000円買って2時間・・・10,000円で3時間2時間半滞在し600円の駐車料でした。昼食は枚方のがんてつ車で行ってるので当然飲まず…

今日のランチは奈良県北葛城郡王寺町王寺２丁目４−３にある【魚八庭】でした。すしセット 1,078円（税込）昨日CANYONの新型Ultimateが発売されましたね～電動アルテグラ組で599,000円電動105組みで479,000円貧脚女子のUltimateが電動アルテグラ組で499,000円…

今日は貧脚女子の二号機Ultimate CF SL 8 WMN Aeroで淀川サイクルロードへ行って来ました。貧脚女子の愛車は650Bのホイールなので一回り小さいです。ホイールが50㎜のディープなので平地は楽だと言ってました。動画は後日アップします！ スポンサーリンク (a…

今日は昨日撮った動画の編集をし昼からサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】サンドバッグでHIITを5本 自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【…

貧脚女子の二号機が届きました！Ultimate CF SL 8 WMN Aeroです。開梱の儀動画は後日アップします。3XSサイズなのでメーカーサイトの画像とジオメトリが違い同じフレームに見えません。今迄乗ってたコーダーブルーム ファーナは700Cを履いてましたがフレーム…

貧脚女子の二号機が届きました！Ultimate CF SL 8 WMN Aeroです。開梱の儀動画は後日アップします。3XSサイズなのでメーカーサイトの画像とジオメトリが違い同じフレームに見えません。今迄乗ってたコーダーブルーム ファーナは700Cを履いてましたがフレーム…

今日も家から一歩も出ず。徐々に筋トレの負荷を上げて行ってます。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日のトレーニング】 ダンベルトレーニング三種目（ダンベルフライ、アーノルドプレス、ダンベルカール）①ダンベ…

月曜日からダウンしてました・・・39度を超える体温喉の痛み・・・病院に電話してもPCR検査してもらえる所が中々見つからず・・・検査できたのは水曜日の昼・・・結果は・・・予想通り陽性・・・妻も次の日のPCR検査で陽性・・・一昨日までダウンしてました…

今日のランチは 奈良県奈良市富雄北２丁目４−３０にある【鴟尾(しび)】でした。ざるそばと天丼セット 1,000円（税込）岩塩で頂き美味しかったです！今日は出勤日だったので帰宅後チェーンオイルの載せ替えKURE(呉工業) 自転車専用チェーンルブドライ No.1602…

今日のランチは奈良県大和高田市幸町１０−２１にある【いろり亭】でした。肉丼セット 940円（税込）今日はサンドバッグトレーニングをする予定でしたが、昨日12㎏のダンベルを両手に持って行ったランジとブルガリアンスクワットのおかげで臀筋と僧帽筋が筋肉…

今日は妻のロードバイクを見にベックオンとワイズロードへ行って来ました。淀川サイクルロード経由で行った方が行き易いです。候補はブリジストンアンカーRL8DWジャイアント LANGMA ADVANCED 2 DISC スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …

今日は淀川サイクルロードへロードバイクで出掛けましたが・・・御幸橋まで行く予定でしたが貧脚女子の心拍が異常数値平地で199bpmまで上がったので少し休んで折り返して来ました。私は有酸素運動ペースでした。CANYON AEROAD はエアロロードと言うだけの事…

昨日は家飲みで二日酔い。昼前に起床し夕方、清滝峠へヒルクライムタイムトライアルへ行って来ました！CANYON AEROAD でタイムトライアルするのは初です。DEROSAでの前回の記録は13分21秒でした。総重量は両車全く同じですが、ホイールはDEROSAに履かせてる…

今日は朝から和歌山へ墓参り。阪和道の2車線区間が延長されてたのもあって全く渋滞してませんでした。昼過ぎに帰って来て大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】でランチ。うどんは良いのですがカレーが・・・ スポンサーリンク (ad…

今日は朝から和歌山へ墓参り。阪和道の2車線区間が延長されてたのもあって全く渋滞してませんでした。昼過ぎに帰って来て大阪府門真市四宮２丁目１３−５にある【本格さぬきうどんやしま】でランチ。うどんは良いのですがカレーが・・・ スポンサーリンク (ad…

今日のランチは奈良県天理市田井庄町７１３にある【気まぐれ家】Bランチ（刺身、ヒレカツ、うどん） 980円（税込）ヒレカツはカキフライか唐揚げか選べます。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【本日のトレーニング】①…

帰宅するとAmazonから届いてました。 CANYON AEROAD CF SLX 用のチューブですフロントが25Cの50㎜ハイトなのでバルブ長80㎜SCHWALBE(シュワルベ) 【正規品】700×18/25C用軽量チューブ 仏式 80㎜XXロングバルブ 20SV-XXLシュワルベ(SCHWALBE)Amazonリアが28C…

今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目１２−２０にある【丸源ラーメン 橿原店】でした。醬油とんこつ（白）と鉄板玉子チャーハン 1,023円（税込）十年ほど前に一度行ったきりでしたが・・・荒木伝次郎へ行きましたが並んでたので・・・残念です・・・で、…

昨日は痛風の痛み止めを飲み、どうしても乗りたかったCANYON AEROAD CF SLXでライドに出掛けました。痛風で痛い所以外が痛くなってます。かばって歩くからでしょうね～で、今日は家に居てました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…

今日はCANYONで初ライドに出掛けました！ハートレートセンサーの電池が切れてました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日から発症した痛風の薬を飲み始め、まだ痛みが残っているので本調子ではありませんでした。初…

今日は昨日届いたロードバイクの設定【Di2】とGARMIN edge530との連携設定に悪戦苦闘なんとか行けました。後日、動画をアップします。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、CANYON Aeroad CF SLX 開梱の儀 動画をアッ…

今日はDEROSA IDONラストヒルクライム！？をしに清滝峠へ行って来ました。心拍が上がり切ると力が入らなくなるので抑えながら上りましたが・・・それでもほぼ無酸素運動域でした。タイムが出なかったのは向かい風だったから・・・と言い訳。CANYONと比べてど…

帰宅すると玄関に・・・ついに届きました！念願のCANYONです！CANYONのサイトでポチったのが先週の金曜日。その日のうちに楽天へ電話し（高額なためカードが使えなかったので）国際送金からカード払いに変更し、丁度一週間で到着しました。メールでは昨日届…

今日は朝食後サンドバッグトレーニングを30分350kcal消費してました。パンチから始め、キック、コンビネーションで息が上がったら（170bpm程度）心拍が160bpm程度になるまで小休止で30分間。ラスト1分は休まず頑張りましたが、心拍が173bpm辺りを超えると力…

実はCANYONポチリました・・・詳細は後日書きます。で、今日は貧脚女子と清滝峠へロードバイクでポタリング！途中で雨が降って来ました・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅すると気が早い私が注文したビンディ…

来月予約可のロードバイクで悩んでますCANYON Aeroad CF SLX8新型アルテグラDi2の12速で4iiiiのパワメ付きケーブルフル内装で749,000円CANYON Aeroad CF SL8機械式アルテグラで459,000円レースに出る訳でも無いのでSL8で良いのか？乗ってるうちに12速のDi2が…