今日はサンドバッグトレーニングの日です。HIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）】トレーニングを5セット今回は少し慣れて来たのでメニューを変更！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DES…

今日も一日雨でしたね・・・昨日の筋トレで大胸筋が筋肉痛になってます。これは今まで通りですが・・・何と！今日は久し振りに上腕二頭筋が筋肉痛に！！！昨日のトレーニングでダンベルカールのドロップ（落とす）セットをしたからですね！ドロップセット・…

朝起きると雨・・・特に予定が無かったのでエキスポシティへVOXYで買い物に出掛けました。ホリスターのセール品帰宅後、サンドバッグトレーニングをやりました。HIIT【High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング）】トレーニングを5…

昨日は帰宅時間が遅くトレーニングが出来ませんでした。夜の11時からサンドバッグをすると近所の方に「あそこのご主人大丈夫！？」ってなりますよね！もうなってるかも知れませんが・・・で、今日はサンドバッグトレーニングをやりました。HIIT【High Intens…

今日はサンドバッグトレーニングの動画をアップしました。内容はHIIT！High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング） 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ ス…

今日はサンドバッグトレーニングをやりました。メニューはHIIT！High Intensity Interval Training（高強度インターバルトレーニング） 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサ…

今週はトレーニング皆勤！月曜日：ダンベルを使った筋トレ火曜日：スマートトレーナートレーニング水曜日：サンドバッグトレーニング木曜日：自重トレ昨日、ルーティンではスマートトレーナートレーニングです。土日はライド＆サンドバッグトレーニングをす…

今日は前を通り掛かったので・・・乃木坂な妻たちでパンを買って帰りました。糖質・・・で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナ…

今日はサンドバックトレーニングの日です！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ帰宅するとリビングで妻と次女がTVを見ながら運動してる・・・足の筋を伸ばしながら見ていると・・・20…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。今日も30℃を超える暑さ・・・体は嫌がってますが・・・やりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe d…

昨日はロードバイクで移動時間1時間半で30㎞のポタリング消費カロリー232kcal今日はサンドバッグでタバタ式インターバルトレーニング（タバタプロトコル） スタンディングバッグ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 スポンサーリンク (…

先日ネット注文していたサイクルジャージがwiggleから届きました。Castelli (カステリ) - Graffiti Windstopper サイクルジャケットです。さすがに冬用は今着れないので夏用のサイクルジャージを着てライドに出掛けました！ スポンサーリンク (adsbygoogle =…

今日はサンドバックトレーニングの日です！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【サンドバックトレーニング…

今日はスマートトレーナートレーニングの日です。あまりの暑さに休もうかと思いましたが・・・ブログにアップもしないといけないので⇦これ背中を押してくれるのでお薦め体は疲れてますがやります！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

皆既月食。曇りで見えませんでした。残念です。今日はサンドバックトレーニングの日です！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

今日は土曜日ですが出勤日でした。今週はトレーニング皆勤でしたが、今週2回目のサンドバックトレーニング！ 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…

昨日の筋トレで久し振りに上腕三頭筋が筋肉痛になっております。今週はトレーニング皆勤ですが、ボクササイズがルーティンに加わった為、今日もトレーニング。月曜日：ダンベルトレーニング火曜日：スマートトレーナートレーニング水曜日：サンドバッグトレ…

今日はサンドバックトレーニングの日です。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【サンドバックトレーニング…