miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2021-07-04から1日間の記事一覧

心拍がレッドゾーン!!!

朝起きると雨・・・特に予定が無かったのでエキスポシティへVOXYで買い物に出掛けました。ホリスターのセール品帰宅後、サンドバッグトレーニングをやりました。HIIT【High Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング)】トレーニングを5…