miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2021-06-23から1日間の記事一覧

27分間で無酸素運動域が14分!!!そりゃきついは・・・HIIT。

今日はサンドバッグトレーニングをやりました。メニューはHIIT!High Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング) 自立式サンドバッグってどう!?【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポンサ…