2021-05-21から1日間の記事一覧

休養日も必要ですね～スマートトレーナートレーニングがきつかったです。

昨日の筋トレで久し振りに上腕三頭筋が筋肉痛になっております。今週はトレーニング皆勤ですが、ボクササイズがルーティンに加わった為、今日もトレーニング。月曜日：ダンベルトレーニング火曜日：スマートトレーナートレーニング水曜日：サンドバッグトレ…