miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2021-06-09から1日間の記事一覧

HIITって!?タバタプロトコル!?

今日はサンドバックトレーニングの日です! 自立式サンドバッグってどう!?【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ帰宅するとリビングで妻と次女がTVを見ながら運動してる・・・足の筋を伸ばしながら見ていると・・・20…