miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

串カツ

一月振りの筋トレメニュー

今日のランチは奈良県橿原市内膳町1丁目5−14にある【きなせえ】串カツ定食 980円(税込)で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレー…

ダンベルフライ初28㎏

今日のランチは奈良県橿原市内膳町1丁目5−14にある【きなせぇ】でした。串カツ定食 880円(税込)居酒屋の昼定食でしたが、安くてボリュームありました。昨日焼鳥を食べて無ければ焼鳥定食にしてました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbyg…

梅田へランチ

今日は連休初日。起床後、愛車VOXYを洗車し10時半ごろ家を出発。京阪電車で予約していた【ステーキハウス 和豪】へ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昼から飲むビールはたまりませんね~目の前の鉄板で焼いてくれます…