miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-05-24から1日間の記事一覧

自重トレもきつい…歳には勝てないか

今日のランチは奈良県奈良市中町4856−5にある【杵の音】親子丼ときつねうどんのセット 1,250円(税込)少し濃いめの出汁でしたが美味しかったです。で、今日は筋トレの日です。 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂…