miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-12-04から1日間の記事一覧

月曜日は筋トレからスタート

今日のランチは大阪府大阪市北区天満2丁目3にある【大王】日替り定食 900円(税込)ラード香る町中華です。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】 懸垂器具を使った…