今日は起床後、パンを買いに行くライドに出掛けました。先日換装した私の愛車DEROSA IDOLのBB（Sugino(スギノ) BB386EVO-IDS24 STEEL CONVERTER）と妻の愛車コーダーブルーム ファーナ105のBB（シマノ ボトムブラケット SM-BBR60 BSA）の換装後の様子見ライ…

昨日はスマートトレーナートレーニングの日でした。体が怠いですが週末は梅雨でライドに出れなさそうなので頑張りました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ A…

昨日のランチは京都府京田辺市普賢寺中島２にある【ちきんはうす】でした スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 起床後、妻が作ったパンを食べファミリーライドに出掛けました。GARMIN(ガーミン)のデータ目的地は高槻市ラー…

今日はファミリーライドに出掛けました。GARMIN(ガーミン)のデータ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 清滝峠を越え枚方市三栗１丁目１−１０にある【手打ちうどん 団平】へ私は 妻は 次女は 各 990円（税込）です久し振…

今日はファミリーライドに出掛けました。GARMIN(ガーミン)のデータ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 高槻市岡本町３６−１のサニーサイドで昼食用のパンを買い茨木市新和町１８−２２のワンカルビで夕食用の焼肉セットを…

今日は土曜日ですが出社日でした。今日のランチは奈良県北葛城郡王寺町王寺２丁目７−２０にある【縁でした】中華料理屋ですが塩ラーメンが人気のようです。塩ラーメンとミニマーボー丼 1,000円（税込）塩ラーメンは初め「塩辛！」と思いましたが、最後は美味…

起床後、ファミリーライドに出掛けました。 GARMIN(ガーミン) EDGE 530のデータ大阪市内のパン屋で昼食用のパンを買って帰宅。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昼から愛車VOXYをカスタマイズ！スロットルスペーサーで…

今日は土曜日ですが出勤日です。が、雨だったので休日でもロードバイクでライドに出れなかったので良しとしますか！で、ゴールデンウィーク中に海を見にロードバイクでファミリーライドへ行った時の動画をアップしました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = …

今日は昼から雨の予報だったので、朝食後準備運動をし次女と三人でファミリーライドに出掛けました！前回は淀川サイクルロードを走りましたが、人が多かったので今回は山坂道へ！と言っても他府県へは行けないので清滝峠を越え枚方でパンを買って帰るユルポ…

昨日は家族三人でファミリーライド。海へ行って来ました！と言っても他府県へは行けないので大阪湾ですが。淀川サイクルロード経由で行きましたが、すごい人でした！マスク無しの一密・・・危険！？淀川サイクルロードで悲劇が！！！交換して間もないクリー…

昨日は家族三人でファミリーライド。海へ行って来ました！と言っても他府県へは行けないので大阪湾ですが。淀川サイクルロード経由で行きましたが、すごい人でした！マスク無しの一密・・・危険！？淀川サイクルロードで悲劇が！！！交換して間もないクリー…

今日は完全に二日酔い。昨日の焼肉パーティーで完全に飲み過ぎてしまいました。牛兆で初めて買いましたが・・・美味しかったです！やきまるだと煙が少ないですね！牛兆はぷらら天満内にあります スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).…

今日からゴールデンウィークです。緊急事態宣言で外出自粛になっています。何も予定が無かったので、妻と次女の三人でポタリングに行って来ました。次女2回目の清滝峠ヒルクライムでしたが結果は後日アップします。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.…

今日の昼食は京田辺市普賢寺中島２の【ちきんはうす】でした。日替り定食 1,000円（税込）地鶏が食べられる店です。コロナの影響で空いてました。帰宅後、テレビをつけると・・・外出自粛のこの時期にサービスエリアを食べ尽くす！？この企画・・・何を考え…

今日は月末で出勤日です。筋トレの日ですが、最近ダンベルカールと腹筋ローラーで上腕筋が筋肉痛にならなくなったのでメニュー変更！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今日の筋トレメニュー】①ディップスゆっくり上…

今日は特に予定が無く朝は家でじっとしてましたが・・・昼から枚方にあるパン屋を目指し、ひと気を避けポタリングに出掛けました。出発前にST6800の握り幅調整をしました。ブラケットカバーをめくりと見える穴に調整用のボルト（リーチアジャストボルト）が…

今日は良い天気でした！朝食を摂りながら新聞を見ていると・・・外出自粛のこの時に観光に出掛けたくなる記事が・・・観光地に行っては駄目ですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 先日、私の一号機【FELT F75】にキ…

今日は朝から雨・・・ロードバイクでライドに出れず、外出自粛でVOXYで出掛ける事も出来ず・・・昨日のスマートトレーナートレーニングの動画編集をしYOUTUBEにアップ。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週、次…