miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

3104丁目

悪名高いロードバイクのBB規格、BB30のベアリング交換の動画をアップしました!

今日は土曜日ですが出勤日・・・天気も良く、国道168号線を車で走ってるとロードバイクで走っている方々が・・・羨ましい・・・今日のランチは大阪府高槻市城北町1丁目9−11にある【3104丁目】でした。塩ラーメン 850円(税込)レアチャーシュー丼 100円…

メルカリのクリートには注意ですね!

今日は休みでロードバイクでとらちゃんへホルモンを買いに行く予定でしたが、出発前に店へ電話をすると「センマイの入荷はありません」と言われ断念。VOXYで買い物に出掛け、団平でランチ肉わかうどんとミニヒレカツ丼のセット久し振りに食べましたが美味し…

盆休みで体重が!!!

今日愛車VOXYに少し乗りましたが、昨日のカスタマイズが良かったようです。連休中は筋トレも休んでいるので今日は5日振りの筋トレです。今日は夜9時を回っても30℃を超える猛暑・・・ですが、暑さに負けずやりますか スポンサーリンク (adsbygoogle = window.…