※動画は記事内に貼ってます
昨日のランチは大阪府大阪市中央区瓦町２丁目１−１３にある【つるとんたん 本町楼】
とり天ぶっかけ（かやくご飯） 930円（税込）
うどん増量無料です。私は1.5玉
つるとんたん初の太麺でしたが美味しかったです！
昨日の夕飯は大阪府寝屋川市東大利町１９−１８にある【和彩創菜 三やたや】
いいお値段します。
本日ネット注文してた焼酎が届きました！
セットで買うと魔王が安く買えます。
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で、先週のライドの動画をアップしました！
ロードバイクでポンポン山～摂津峡～美味しいラーメン＆花見ライド
ポンポン山へ向かう坂道を全力リピートクライムトレーニングしたら強くなれそうです。
あっさりだしらーめんも美味しかったです！
動画はGoproで撮ってます
【先週アップした動画】
www.youtube.com
TACXのスマートトレーナー＆アプリでロードバイクトレーニング
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最近撮ったロードバイク動画
www.youtube.com
ロードバイクトレーニング【メディオ】
ロードバイクで平地巡行速度が上がる走り方
www.youtube.com
仏式、米式、共に使える携帯電動ポンプCYCPLUS CUBE
www.youtube.com
チェーンキーパーってどう
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