miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

休むダンシング縛りで清滝峠を上り買ってきたパンでビールを飲む動画をアップしました!

今日はロードバイク大阪府大阪市鶴見区浜3丁目3−6にある【肉の和】

f:id:miya1107:20220312150311j:plain

f:id:miya1107:20220312150252j:plain

厳選網焼セット 1,500円(税込)

ハラミセット 980円(税込)

f:id:miya1107:20220312150855j:plain

コスパ高いです!




スポンサーリンク




帰宅後voxyスタッドレスの履き替え

f:id:miya1107:20220312150942j:plain


タイヤ交換【VOXY】フロアジャッキ



フロアジャッキと十字レンチがあれば楽勝ですね!

で、先週のライドの動画をアップしました!

休むダンシング縛りでヒルクライムしてみた【清滝峠】


f:id:miya1107:20220312150552j:plain
ガーミン Edge 530のデータ

2時間ちょいで700kcal消費してました。

休むダンシングとは言えシッティングよりは運動量が多いですね!






【先週アップしたロードバイクの動画】


貧脚女子とロードバイクで走っていると後ろから来たローディーが!






【最近購入したGoPro10の動画】


ロードバイクの動画撮影用にGoPro Hero10 ブラックTHE REMOTEを購入しました


GoProHERO10のウルトラスローモーション動画【サンドバッグトレーニング】


最近撮ったロードバイク動画


貧脚女子とロードバイクを見に行き買ってきたカレーパンでビールを飲む動画


貧脚女子のヒルクライム!清滝峠TTのタイムは!?


YOUTUBEで「ベックオンにRP9ありました!」とコメントを頂いたので貧脚女子と見に行って来ました。


ロードバイクSTIレバー取付け角ってどう!?


距離 4.1km 平均勾配 9.2% ヒルクライマーの聖地【十三峠】貧脚女子は足をつかずに上り切れるか!?


淀川サイクルロードで通せんぼをするフラットペダルのロードバイク


追い抜かれると抜き返したくなる・・・ローディーの性


ロードバイクで楽に速くヒルクライムするコツを次女に伝授すると!!!


淀川サイクルロードで追い抜き追い越さられされた方のロードバイクが!?


ロードバイクメタセコイア並木~奥琵琶湖パークウェイ往復50㎞のお薦め花見ライド


恐ろしく速いマウンテンバイクに遭遇!背割提へ花見に行き買ってきたパンでビールを飲む動画


7年間ノーメンテだったロードバイクボトムブラケット【BB30】のベアリングを交換するとえらい事になってた


ロードバイクで走る【しまなみ海道】おすすめコース