昨日は妻とロードバイクで清滝峠を上りに行き、帰宅後VOXYでロピアへ買い物へ
零1000パワーチャンバーでパワーアップ！燃費向上！（80 VOXY）
ロピアのお薦めは・・・
鮪ブーメランですね！
最近、麻婆豆腐に凝ってるので昨日も作りました。
豚バラ肉から細かく切ってミンチにしてます。
妻も気に入って食べてて、市販品は食べられなくなってます。
ネギを入れるのを忘れてましたが本格的に作ってます。
にんにくのみじん切り
マグロは手巻きで頂きました。
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今日は昼飯前にサンドバッグトレーニングをしました。
ファイティングロード Co., Ltd. (FIGHTINGROAD Co., Ltd.) ファイティングバッグ
自立式サンドバッグで20秒+10秒レストのHIITトレーニング8セットを3本やってみました
1セット目：ボクシング
2セット目：キック
3～5セット目：キックボクシング
25分程ですがきついです。
私の後に妻も5セット
レクチャーしながらですが、私の様に追い込めてませんね！
【本日の体重測定】
昨日、今日とアンダー70㎏です！
サンドバッグトレーニングの成果ですね！
自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】
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