ロードバイク
今日から正月休みです。起床後、愛車VOXYのタイヤをスタッドレスに交換交換には低床用の2トンガレージジャッキとクロスレンチを使用 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); フロントは作業しやすいのですがリアはジャッキ受…
今日は昼過ぎに家を出て高槻にあるお気に入りのラーメン屋【1403丁目】へロードバイクで行って来ました。もちろん塩ラーメンそして、レアチャーシュー丼ん～美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ※ガー…
今週は右膝を痛めていたのでロードバイクトレーニングは休みです。明日は休みですが用事がありライドに出れません。【本日のランチ】今日のランチは奈良県天理市川原城町８１７にある【串カツ どて串 専門店 クッキングボーイ】でした。肉吸いミンチカツ定食…
今日は出勤日でした。帰宅後、先日ネット注文で届いていたアイテムをderosaに換装しました。3T APTO TEAM STEM ステム 6度 70mmと、SELLE ITALIA(セライタリア) SP-01 Ti316 BLK S Super Flowです。ステムは90㎜から70㎜へproからteamになりボルトが後ろ側か…
今日は妻に用事が有ったのでロンリーライドに出掛けました。ハンドルをコンパクトに戻し、バーエンドが水平になる所までしゃくってブラケット位置を上に持ってきました。平坦路なのでホイールをRS81C35に換装し出発！ スポンサーリンク (adsbygoogle = windo…
昨日は飲み会でトレーニングは休んだので今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動…
昨日は出勤日だったので、今日はロードバイクでライドに出掛けました。朝食後、いつものコース清滝峠へ！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 上り始めて直ぐに分かりました。貧脚女子の調子が悪い・・・ゆっくり上っても…
今日は土曜日ですが出勤日でした。帰宅後、少しだけ筋トレを・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】①パイクプレスソファーに脚を乗せて行いました①×10回（限界回数です）⇩1分間レスト①×8回（限…
明日は土曜日ですが出勤日・・・土曜日はトレーニングを休みたいので今日はやっときます！帰宅後、ねじり鉢巻きをし、スポーツドリンクとスマホを持って一階へ・・・今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window…
月末で帰宅時間も遅くモチベーションを上げるのが難しいですが・・・ルーティンですからね～で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレ…
月末で帰宅時間も遅くモチベーションを上げるのが難しいですが・・・ルーティンですからね～で、今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレ…
この土日、しまなみ海道へ行って来ました。ロードバイクを愛車VOXYに車載。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); しまなみ海道へは尾道駅そばから出ている渡船で向島へ渡りました。大人100円 子供50円 自転車10円 です。目…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です5分間のアップ後、20分メディオ。…
今日は休みでした。ロードバイクで鶴橋の本家とらちゃんへ行って来ました。 センマイ アカセンマイ コリコリセンマイは 焼肉用 私は生センマイ刺し、妻はさっと湯通しして白センマイ刺し 今日は焼肉です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…
帰宅するとAmazonから注文の品が届いてました。LyStar 51-in-1 Gopro アクセサリー セットです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今迄使っていたバックカメラ用のアタッチメントが割れてしまいました。で、今回のアタ…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った時の動画です5分間のアップ後、20分メディオ。…
先週、ロードバイクを車載し滋賀県へ行って来ました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 愛車VOXYを道の駅【あぢかまの里】に止め出発！【今回アップした動画】 ロードバイクで奥琵琶湖パークウェイを走って来ました！…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。モチベーションは低いですが・・・やりました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを上り切った…
昨日はロードバイクを車載し滋賀県へ行って来ました。下り坂で下ハンを持った時に指が短いために、ブレーキに指が届きにくいと言う不満を解消すべく今日は愛車DEROSA IDOLのハンドルを交換しました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
昨日はロードバイクを車載し滋賀県へ行って来ました。下り坂で下ハンを持った時に指が短いために、ブレーキに指が届きにくいと言う不満を解消すべく今日は愛車DEROSA IDOLのハンドルを交換しました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle ||…
今日は5時半に起床。VOXYにロードバイクを車載し出発！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 道の駅 塩津海道 あぢかまの里に車を停め、1時間程仮眠をしてロードバイクで出発！出発後10分で妻の乗るロードバイクがパンク！…
帰宅するとリビングが！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ＜DANRAN＞MBR色 LDコーナー3点セット＜テーブル+チェア+カウチ＞＜正規ブランド品＞ リビングダイニング3点セット ウォールナット ソファ 高級 コーナー ブラ…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。月末で帰宅時間も遅かったのですが・・・体重も増えているので。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Z…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。帰宅時間が遅そく・・・何故か心拍計も無反応・・・「今日は休むか」と思いつつスマホを再起動・・・ハートレートセンサーが接続！・・・やりますか・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoog…
昨日はGOTOEATで【こがんこ】へ妻と二人です。完全に暴飲暴食ですね～ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、今日は昨日ＴＶで放送していた222（トリプルツー）へ行って来ました。222は何店舗かありますが、今回は京都…
今日は久し振りの快晴でした！早めに起きロードバイクで出掛けました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回の目的地は大阪府茨木市彩都やまぶき１丁目２−２６にある【りくろーおじさんの店 彩都の森店】こちらのお店…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。前回は【Road to Sky】を走りませんでしたが今回は・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマートトレーナートレーニング！ Alpe du Zwiftを…
今日はスマートトレーナートレーニングの日です。ここの所【Road to Sky】でヒルクライムトレーニングをしていましたが、コースを変更してみました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【今回のトレーニング】スマート…
昨日はVOXYで家具屋回り。昨日の家具屋に電話をし、少し交渉・・・＜ダンラン＞BK色 LDコーナー3点セット PVC ＜テーブル+チェア+カウチ＞ リビングダイニング3点セット＜正規ブランド品＞検品発送 ダイニングセット リビングセット ウォールナット 【産地直…
今日は予報通りの雨でした。予定していたダイニングテーブルを見に家具屋周りへVOXYで出掛けました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一軒目：大阪府箕面市萱野２丁目１−３３ 【家具のアウトレット Get箕面店】商品が…
