昨日のランチは大阪府東大阪市新家２丁目１−４１にある【キングスポート】でした。日替り定食 750円（税込）？これで焼飯小小です。連れは大人のお子様ランチ店に入ると大盛りチャレンジしてる女性が居てました。6,000円でチャレンジし成功すると10,000円ユ…

今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目２０−１−１６５ イオンモール橿原 1Fにある【越後 叶家】でした。新潟タレカツ丼セット 950円（税込）2回目でしたが初めて行った時の印象と違い・・・で、今日は筋トレを追加しました。 スポンサーリンク (adsbygoogl…

今日は貧脚女子の体調があまり良くなかったので淀川サイクルロード経由でさくらであい館まで行って来ました。2時間程のライドでしたが、今回からライドに持って行くドリンクをEAAに替えました。これで筋肉が分解される事無く有酸素運動で脂肪燃焼できる！？1…

昨日は母の日で母と長女夫婦が我が家に集まり宴会飲み過ぎたので今日の起床は11時・・・昼食を食べにロードバイクで高槻へ ※ガーミン Edge 530 Bundle ブラックのデータ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大阪府高槻市…

昨日から丹後半島へロードバイクを車載して一泊で行ってました。 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）80㎞チョイで1,000kcal消費してました。久し振りに腸脛靭帯炎を発症しラスト10㎞は休むダンシング・・・きつかった…

今日は予報通りの雨でした。予定していたダイニングテーブルを見に家具屋周りへVOXYで出掛けました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 一軒目：大阪府箕面市萱野２丁目１−３３ 【家具のアウトレット Get箕面店】商品が…