miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイクで貧脚女子の山坂道トレーニングへ行って来ました。

昨日はVOXYで家具屋回り。

昨日の家具屋に電話をし、少し交渉・・・

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電話で注文しました!

ディッグヤママン鶴見店さん色々と頑張って頂きありがとうございました。

納期は少し掛かりそうですが妻も楽しみにしてます。



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で、ラジオ体操後ロードバイクで出発!

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清滝峠を越え山坂道をトレーニングペースで走って来ました。※貧脚女子のトレーニングペースです。

私が使ってるガーミン Edge 530 のデータ

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貧脚女子が使ってるガーミン Edge 130のデータ。

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一緒に走っているので平均スピードが同じなのは分かりますが、平均ケイデンスも同じなのは意外でした。

心拍数は全く違い貧脚女子はトレーニングペースですが、私はポタリングペースです。

2時間程のライドでしたが丁度良いですね!

明日から1週間・・・仕事頑張りますか!

【先週のライドの動画】

貧脚女子とロードバイク流れ橋



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