miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ロードバイクポジション

ロードバイクのポジションを見直しパワーアップ!

帰宅するとモノタロウから郵便物が・・・モノタロウを使ったのは初めてです。中身は・・・NTN ベアリング 深溝玉軸受(シール形) 6806LLUです。そうです!私の愛車1号機のFELT F75のBB30に合うベアリングです!先日DEROSA IDONの圧入BBの換装が上手く行った…

しまなみ海道のおすすめコースを走った動画をアップしました!

今日は妻に用事が有ったのでロンリーライドに出掛けました。ハンドルをコンパクトに戻し、バーエンドが水平になる所までしゃくってブラケット位置を上に持ってきました。平坦路なのでホイールをRS81C35に換装し出発! スポンサーリンク (adsbygoogle = windo…

スマートトレーナートレーニングで腸脛靭帯炎を発症!?

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はスマートトレーナートレーニングの日です。トレーニング前にHMBを4粒摂取。【今日のトレーニング】スマートトレーナーでロードバイクトレーニング今回のコースはヒルクライムコ…

ヒルクライムのポジションはサドルを前に寝かせる!?

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日はロードバイクトレーニングの日です。スマートトレーナーにセットしているFELT F75の前輪を高くセットしヒルクライムを再現!かなりの勾配になってます!FELTのロードバイクはWIG…