今日のランチは大阪府寝屋川市香里北之町１１−５にある【中国料理大幸】回鍋肉ランチ 1,050円（税込）ごはん中です。大を頼むと丼で来ます。今週はトレーニング皆勤でしたが追加の筋トレをしておきました。 【今日の筋トレメニュー】①デクラインプッシュアッ…

今日のランチは京都府木津川市城山台１０丁目３６−３にある【塩と醤 木津川店】でした。塩ラーメンと唐揚げ2個セット 1,188円（税込）近くのサガミへ行きましたが一杯でした。今週はトレーニング皆勤でした。月曜日：ダンベルトレ＆腹筋火曜日：ロードバイク…

今日のランチは大阪府柏原市国分本町２丁目６−５にある【花88】でした。担々麵セット（天津飯） 1,050円（税込）担々麵美味しかったです。今日はサンドバッグトレーニングの日でしたが、昨日の筋トレ（ブルガリアンスクワット＆ランジ）で臀筋が筋肉痛の為メ…