miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

昨日はファミリーライドで海へ!今日はzwiftのレースに参戦!でしたが!!!

昨日は家族三人でファミリーライド。

海へ行って来ました!

と言っても他府県へは行けないので大阪湾ですが。

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淀川サイクルロード経由で行きましたが、すごい人でした!

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マスク無しの一密・・・危険!?

淀川サイクルロードで悲劇が!!!

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交換して間もないクリートが逝ってしまいました

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メルカリ駄目ですね!

次はAmazonで買います。


シマノ(SHIMANO) クリートセット SPD-SL SM-SH11 セルフアライニングモード




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連休最終日の今日は家でゆっくりしてました。

が、余りにも体を動かさないとなまってしまうので

zwift companionを見ると・・・

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間もなく丁度良い感じのレースが!

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Cクラスでエントリー


ZWIFTで平坦30㎞のレースに参戦してみましたが、結果は・・・

早速1階でウォーミングアップ

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スタート5分前に通知が

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会場に移ってウォーミングアップ

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スタート!

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150人走ってました

スタート直後は少しペースを上げて前の方へ

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5分後94位/152人

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10分後91位

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23分後千切れて行きます

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30分後三人でローテーション

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33分後・・・何故かZWIFTが落ち・・・レースに再開できませんでした!!!

暫く落ち込み・・・

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スマートトレーナーで使っているFELT F75のチェーンオイル載せ替え

チェーンオイルはAZ (エーゼット) BIc-004を使ってます

チェーンキーパーがあると掃除が楽です。

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最近次女が乗っているのでスプロケも綺麗にし作業終了!

明日から仕事頑張りますか!



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