miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

換装したBB(ボトムブラケット)の様子見ライド&次女との1年振りライドの動画をアップ

今日は起床後、パンを買いに行くライドに出掛けました。

先日換装した私の愛車DEROSA IDOLのBB(Sugino(スギノ) BB386EVO-IDS24 STEEL CONVERTER)と妻の愛車コーダーブルーム ファーナ105のBB(シマノ ボトムブラケット SM-BBR60 BSA)の換装後の様子見ライドです。

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Sugino(スギノ) BB386EVO-IDS24 STEEL CONVERTERは圧入式なのでAmazonで購入した圧入工具で換装しました。写真で見る通りBBシェルにピッタリ圧入されてます

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SM-BBR60はねじ切りの為バイクハンド(BIKE HAND) のツールセットを使って換装しました。



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津の田ミートのパンを買おうと寄ってみると・・・

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リニューアルの為休んでました。

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淀川河川公園はコロナ患者が寝屋川から出た為か使用禁止になってたようで野球やラグビーの練習をされている方は居ませんでした。

帰宅後、サニーサイドで買ってきたパンで昼飲み

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美味しく頂きました。

コロナ禍で外食は出来ないですね~

で、約1年振りに次女と清滝峠を上りに行った時の動画編集が終わったのでアップします!


1年振りに次女とロードバイクで清滝峠ヒルクライムに行き買ってきたパンでビールを飲む動画

1年振りのロードバイクで清滝峠は酷でしたね~

【前回アップした動画】


Amazonにて5,500円で購入した工具で圧入式のボトムブラケットを交換【BB386EVO】


貧脚女子のロードバイクバーテープFizik(フィジーク) Tempo マイクロテックス クラシック(2mm厚) ブルーに巻き替えるにあたり、ハンドル&ポジションを再調整しライドに出た時の動画


貧脚女子のポジション変更ライド



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