今日は淀川サイクルロードへトレーニングライドに出掛けました。
さくらであい館までの往復約40㎞です。
昨日摂ったカロリーを消費しようとトレーニングペースで走って来ました。
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【貧脚女子のガーミンのデータ】
御幸橋手前で心拍192bpmまで上がってました。
【私のガーミンのデータ】
御幸橋手前でMAX心拍178bpm。MAXスピード62.9㎞/h。
行きは若干の向かい風でしたがそこはAEROAD！向かい風を切り裂いて走ってくれます。
ドラフティングで追走してる貧脚女子に「少し前乗りして引き足を意識して回すように」と伝えましたが、最後まで垂れる事無く付いて来てました。
来週は浜名湖うなぎライドに出掛ける予定です！人気の【炭焼うなぎ加茂】へ行く予定ですが9時前から並んで予約です。
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