淀川サイクルロード
月曜日からダウンしてました・・・39度を超える体温喉の痛み・・・病院に電話してもPCR検査してもらえる所が中々見つからず・・・検査できたのは水曜日の昼・・・結果は・・・予想通り陽性・・・妻も次の日のPCR検査で陽性・・・一昨日までダウンしてました…
今日は妻のロードバイクを見にベックオンとワイズロードへ行って来ました。淀川サイクルロード経由で行った方が行き易いです。候補はブリジストンアンカーRL8DWジャイアント LANGMA ADVANCED 2 DISC スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || …
今日は淀川サイクルロードへロードバイクで出掛けましたが・・・御幸橋まで行く予定でしたが貧脚女子の心拍が異常数値平地で199bpmまで上がったので少し休んで折り返して来ました。私は有酸素運動ペースでした。CANYON AEROAD はエアロロードと言うだけの事…
今日のランチは奈良県橿原市曲川町７丁目１２−２０にある【丸源ラーメン 橿原店】でした。醬油とんこつ（白）と鉄板玉子チャーハン 1,023円（税込）十年ほど前に一度行ったきりでしたが・・・荒木伝次郎へ行きましたが並んでたので・・・残念です・・・で、…
昨日は痛風の痛み止めを飲み、どうしても乗りたかったCANYON AEROAD CF SLXでライドに出掛けました。痛風で痛い所以外が痛くなってます。かばって歩くからでしょうね～で、今日は家に居てました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []…
今日はCANYONで初ライドに出掛けました！ハートレートセンサーの電池が切れてました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 昨日から発症した痛風の薬を飲み始め、まだ痛みが残っているので本調子ではありませんでした。初…
実はCANYONポチリました・・・詳細は後日書きます。で、今日は貧脚女子と清滝峠へロードバイクでポタリング！途中で雨が降って来ました・・・ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅すると気が早い私が注文したビンディ…
昨日は土曜日でしたが会議で出勤その後飲み過ぎました。今日はロードバイクで自転車屋巡りRP9があればと思いつつ淀川サイクルロード経由で大阪市内へガーミン Edge 530 Bundle ブラックのデータガーミン Edge 530 Bundle ブラックガーミン(GARMIN)Amazon ス…
昨日はリーガロイヤルでランチ 今日のランチは大阪府枚方市三栗１丁目１−１０にある【団平】肉わかうどんとミニヒレカツ丼 990円（税込）私の口にはうどんの方が合ってます。で、今日は背割提へ花見ライドへ行って来ました。すごい人でした。 スポンサーリン…
今日のランチは滋賀県近江八幡市鷹飼町４５６−１０にある【麵屋うまか】唐揚げセット 1,000円（税込）唐揚げが美味しかったです！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); で、先週のライドの動画をアップしました！ 貧脚女子…
今日のランチは奈良県奈良市四条大路５丁目４−３０にある【中華そば おしたに】煮干しそば唐揚げセット 1,000円（税込）あっさり煮干しですね！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…
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今日のランチは奈良県奈良市広岡町８６−１にある【手打ち蕎麦 文月】もり蕎麦ご飯セット 1,100円（税込）「塩で食べてみて下さい」と言われ・・・う、美味い！つゆを付けて食べるとつゆの味しかしないのがよく分かります。中々分かり難い所にありますが人気…
今日は久し振りに大阪府高槻市城北町１丁目９−１１ にある【3104丁目】へ塩ラーメンとづけ丼これで950円（税込）は安過ぎでしょう！らーめんも丼も美味しいです！もちろんロードバイクで行きました！直接行くと近過ぎるので御幸橋経由で行きました！ ガーミ…
今日は土曜日ですが出勤日でした。帰宅後サンドバッグトレーニングでスイッチミドルの練習。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグワンツーからの～左ボディーフック右ミドルキックからの～スイッチ左ミドルスイッチをせず右足を前に出してミド…
今日はロードバイクで淀川サイクルロードを走って来ました。 ※ガーミン Edgeのデータ寝屋川から御幸橋まで610kcalでした。妻は761kcalでした。家から御幸橋往復でフルマラソンの距離になります！ネットで消費カロリーを検索してみると・・・全然違いますね～…
緊急事態宣言が解除されたので、久し振りに明日から伊勢志摩へ一泊で出掛けます。ロードバイクを車載し【ゆうやけパール街道】を走りに行く予定です。 超簡単ロードバイクを車載【80 voxy】（ヴォクシー ノア エスクァイア）泊まりは大江戸温泉物語 伊勢…
今日は天気が良かったですね～特に予定も無かったのでロードバイクで大阪府大阪市中央区本町４−４−２４にある【ベックオン】へ行って来ました。ピナレロ ドグマ カッコいいですね～ブリジストンのPR9置いてませんでした。その後ウエパーにも行きましたが無か…
今日は愛車VOXYを車検に出しに行って来ました。近所のスーパーオートバックスへ10時過ぎに持って行き、帰宅後サンドバッグトレーニング。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ スポン…
昨日、一昨日はライドに出れなかったので今日は連休初のライドに出掛けました。この時期は暑さとの戦いになるので出来るだけ早い時間に出発した方が良いですね！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ※ガーミン Edgeのデー…
今日は昼から雨の予報。午前中は何とか持ちそうだったので起床後ライドに出掛けて来ました。先日DEROSA IDOLのサドルを1㎝程上げて出発ハムストリングスでは踏めますが、臀筋と四頭筋が導入されていない事に気付き清滝峠スタート地点で5㎜下げました。その後…
今日は曇りで暑さも控えめでした。久し振りにウエムラサイクルパーツへロードバイク用品を見に行って来ました！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回買ってきたのは・・・ パールイズミの UV フェイスカバー [パール…
今日はロピアに買い物へロピアと言えば昼食後、サンドバッグトレーニングをしました。 自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】の前にサンドバッグを再度締め直しました。今迄は斜めに締めてましたが間に挟んでた段ボールを7枚から4枚に減ら…
今日は良い天気でした。久し振りに山坂道ライドに出掛けました。山坂道は気持ちが良いですね！昼食用に京都府相楽郡精華町光台１丁目４−１にある【ブーランジェ ヤマダ】でパンを買って帰りました。鳥谷池で亀が甲羅干し スポンサーリンク (adsbygoogle = wi…
今日はゴールデンウィーク初日。あいにく雨の予報だったのでライドには出ずコストコへ買い出しに・・・帰宅後サンドバックトレーニング 自立式サンドバッグを購入し、組み立てから簡単な加工まで【ファイティングバッグ】15分程しかしてませんが汗だくでノッ…
今日は暑くもなく寒くも無く良い天気でした。午前中はロードバイクでパンを買いに行くライド今回は大阪府枚方市楠葉並木１丁目３８−１０にある【ブーランジェリー ココロ】でした。淀川サイクルロードでリアディレーラーから異音がしている方がおられ声を掛…
今日は予報通り雨でした。ライドに出れず・・・雨の日はサンドバック！30分程やりましたが、汗だく＆拳が・・・痛い・・・オープンフィンガー グローブでは拳を痛めますね～軍手をしても駄目でした。で、Amazonでポチリました。ZTTYボクシンググローブ(黑, 1…
今日は土曜日ですが出勤日でした。ライドに出れず、明日は雨の予報！！！SHIMANO(シマノ) カスタムフィット インソールのレビュー動画をヒルクライムして撮ろうとしてたのに！！！残念です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pus…
今日は春分の日で休みでした。起床後ロードバイクで背割提へ！木によっては綺麗に咲いてました！来週は奥琵琶湖へ桜を見に行く予定です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 帰宅後タイヤを洗っていると・・・妻のロード…
今日は昼過ぎに家を出て高槻にあるお気に入りのラーメン屋【1403丁目】へロードバイクで行って来ました。もちろん塩ラーメンそして、レアチャーシュー丼ん～美味しかったです。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ※ガー…
