今日は妻とロードバイクで淀川サイクルロードへ行って来ました。
たぶんコロナだと思いますが発熱から一ヵ月が経過し肺機能も全快になった様で私も妻も調子が良くなってました。
貧脚女子は心拍192bpmまで上がってましたが千切れず追走してました。
帰路でフロントのアウター側編チェーン落ち
クランクに擦り傷が…
メンテ不足です。仕方が無いですね。
帰宅後、Di2の調整をしました。
チェーンが伸びて来たからか！？
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昼食はうどんです。
オーストラリアの粉ASWで作った肉きつねうどん
昨日は
北海道産と九州産の小麦をブレンドしてちく玉天と、かしわ天ぶっかけを作りましたが、加水不足でグルテンが上手く生成されず茹で千切れてしまいました。
キッチンはうどん屋状態です。
【昨日アップした動画】
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貧脚女子が6週振りにロードバイクでヒルクライム
【最近アップした動画】
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ホルモンライドは貧脚女子の熱中症で断念
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沖縄旅行でロードスターをレンタルしました！
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レンタルしたロードスターで困った事3つ
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貧脚女子のハイケイデンスクライムを追い抜く子連れ片手アシストチャリ
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