今日のランチは奈良県天理市田井庄町７１３にある【気まぐれ家】
Bランチ（刺身、ヒレカツ、うどん） 980円（税込）
ヒレカツはカキフライか唐揚げか選べます。
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【本日のトレーニング】
①3㎏の鉄アレイでシャドウ
ジャブ10回、ストレート10回、10秒レスト
これを10セット
②エア縄跳び
3分間つま先で交互に
③エアミドルキック
エアでミドルキックの練習。
軸足のバランスと体を半回転させなければいけないので、サンドバッグを蹴るよりも難しいですね～
左が上手く蹴れません。
【本日の体重測定】
71.0㎏・・・
一時70.4㎏まで減ってた体重が戻って来ました。
明日は雨の予報ですが、和歌山へ墓参りです。
日曜日はCANYONに乗れるかな？
先週は山だったので今週行くとすれば淀川サイクルロードか？
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