miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

ハイケイデンス

インクラインダンベルフライのShortをアップしました。

今日はVOXYで奈良県奈良市広岡町86−1のそば屋【手打ち蕎麦 文月】へ奈良と言ってもほぼ京都笠置です。塩を振って食べておいしい蕎麦ですフクロウだらけの店内帰路のブーランジェヤマダでケーキを買って帰りました。新型VOXY用のZERO-1000パワーチャンバー…

先週のライドの動画をアップしました。

今日はロードバイクでパンを買いに行くライドでした。奈良県生駒市松美台115−1にある【ヘスティアベーカリー】フランスパン以外はランチで頂きました。清滝峠を越えて行きましたが今回もアウター縛りで上りました。 1時間半で600kcal消費…ユルポタですね…