昨日は会議で出社。二次会＆帰宅後の三次会で今日は昼前まで寝てました。雨だしね…来週の浜名湖ライドに向けて旧車のチェーンにオイルを乗せてKURE(呉工業) 自転車専用チェーンルブドライ No.1602KURE(呉工業)Amazonタイヤチューブのチェック＆ガーミンのセ…

今日から盆休みです。予報通りの雨・・・ライドに出れず・・・ロードバイクの洗車と注油をしました。 スポンサーリンク ロードバイクの洗車にはAZのバイクウォッシュを使用。拭き上げた後はAZガラス系コーティング剤 アクアシャインコートでコーティング。チ…

昨日のランチは京都府京田辺市普賢寺中島２にある【ちきんはうす】でした スポンサーリンク 起床後、妻が作ったパンを食べファミリーライドに出掛けました。GARMIN(ガーミン)のデータ目的地は高槻市ラーメン屋です。が、直接行くと近過ぎるので摂津峡経由で…

今日はファミリーライドに出掛けました。GARMIN(ガーミン)のデータ スポンサーリンク 清滝峠を越え枚方市三栗１丁目１−１０にある【手打ちうどん 団平】へ私は 妻は 次女は 各 990円（税込）です久し振りの団平のうどんでしたが美味しかったです！今回のライ…

今日はファミリーライドに出掛けました。GARMIN(ガーミン)のデータ スポンサーリンク 高槻市岡本町３６−１のサニーサイドで昼食用のパンを買い茨木市新和町１８−２２のワンカルビで夕食用の焼肉セットを買いオークリーのバックパックからフランスパンが飛び…

今日は土曜日ですが出社日でした。今日のランチは奈良県北葛城郡王寺町王寺２丁目７−２０にある【縁でした】中華料理屋ですが塩ラーメンが人気のようです。塩ラーメンとミニマーボー丼 1,000円（税込）塩ラーメンは初め「塩辛！」と思いましたが、最後は美味…

スポンサーリンク 先週、7月12日に発売されたGARMIN EDGE 530を見に行った時の動画をアップしました。見に行ったのは、貧脚女子が使用しているガーミン エッジ(Edge) 130を購入したショップです。 ロードバイクでNew GARMIN EDGE を見に行きました！発売翌日…

スポンサーリンク 昨日やっとイギリスから届きました！ MET - Trenta ロードヘルメット愛車DEROSA IDOLともマッチしてます！ 今日はトレーニング休養日でしたが、帰宅時間が早かったので少しだけ・・・【今日の筋トレメニュー】①腹筋運動youtubeを見ながら約…

昨日の筋トレで上腕二頭筋＆三頭筋が筋肉痛になってます！関節部をガッチリ固定するのが良いようです。で、昨日に引き続き載せますが。 De Rosa SK 8000 Team35 Road Bike (2018)De Rosa Idol 7000 FSA Team35 Road Bike (2018)De Rosa - Protos 8000 Team35…

ふとwiggleを覗くと。 De Rosa SK 8000 Team35 Road Bike (2018)De Rosa Idol 7000 FSA Team35 Road Bike (2018)wiggleやり過ぎでしょう！思わずSKをポチりそうになりました。実は先月の末。NEW ホイールをポチってます。そればなければSK・・・いやDe Rosa …