帰宅後、メルカリで売れたヘルメットをセブンイレブンに持って行き・・・売れたのはHJC(エイチジェイシー) の Ibexでlotto soudal teamモデルです。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク 【今日の筋トレメニュー】①ダンベルカール今回も壁に背中と肘…

今日は出勤日でした。今年一番の暑さでしたが皆さんはライドに出掛けたのでしょうか？明日、明後日は筋トレをしないので今日はやっておきました。 スポンサーリンク ①パイクプレスソファーに脚を乗せて行いました②フロントレイズ3㎏の鉄アレイで行います。腕…

今日も暑かったですね～帰宅すると玄関に段ボールが・・・開けると・・・ クリートと KASK(カスク) VALEGRO(ヴァレグロ) ヘルメット 【TEAM INEOS 】です！先月の22日にイギリスから発送。本日到着しました。重量はMサイズで203gでした。貧脚女子用に購入し…

スポンサーリンク 昨日やっとイギリスから届きました！ MET - Trenta ロードヘルメット愛車DEROSA IDOLともマッチしてます！ 今日はトレーニング休養日でしたが、帰宅時間が早かったので少しだけ・・・【今日の筋トレメニュー】①腹筋運動youtubeを見ながら約…