今日のランチは奈良県橿原市葛本町８３６にある【かつアンドかつ 橿原店】でした。盛合わせ（豚汁） 1,320円（税込）ごはん、キャベツ、味噌汁、豚汁、漬物がおかわり出来ます。私はキャベツと豚汁をおかわり。で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！…

昨日のディップスで大胸筋下部が張ってます。腕立てやダンベルフライでは中々効かないのでディップスはお薦めです！今日のランチは大阪府東大阪市布市町３丁目１０−３１にある【上等カレー 布市店】でした。豚カツカレー 750円（税込）久し振りに行きました…

今日のランチは奈良県橿原市東坊城町４５１−２３にある【光洋亭】でした。唐揚げ定食 1,100円（税込）町中華ですね！かに玉が塩あんかけで良かったです！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle …

今日のランチは京都府京都市伏見区小栗栖牛ケ淵町３７−２にある【六三亭】でした。醤油ラーメン唐揚げセット 1,000円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回もサ…

昨日のランチは大阪府東大阪市新家２丁目１−４１にある【キングスポート】でした。日替り定食 750円（税込）？これで焼飯小小です。連れは大人のお子様ランチ店に入ると大盛りチャレンジしてる女性が居てました。6,000円でチャレンジし成功すると10,000円ユ…

今日のランチは京都府京田辺市三山木中央５丁目１−７にある【こぶや亭】こぶや定食 1,100円（税込）刺身の大きさが・・・漬物と同じぐらい・・・で、今日はサンドバッグトレーニングの日です！ スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).p…

昨日の筋トレで大胸筋下部と上腕三頭筋、臀筋が筋肉痛です。大胸筋下部は懸垂器具を使ったディップス上腕三頭筋は10㎏のダンベルでトライセブスキックバック臀筋は10㎏のダンベルを使ったランジかブルガリアンスクワットどちらが効いているのか？器具があれ…

昨日は寝屋川駅前の八金で飲み放題・・・飲み過ぎました。で、二日酔いには塩ラーメンでしょう！と言う事で高槻の【3104丁目】少し値上がりしてましたがこれのセットで1,000円（税込）は安過ぎですね！美味しく頂きました。二日酔いも収まったので帰宅後サン…

昨日の筋トレで上腕三頭筋＆広背筋と臀筋が筋肉痛です。今日のランチは奈良県奈良市大森町４３−２にある【みなみ食堂】ランチセット（醤油ラーメン＆鳥ぽん丼） 1,000円（税込）濃い醤油ラーメンと酸っぱい丼でした。で、今日はサンドバッグトレーニングをし…

今日のランチは奈良県生駒郡斑鳩町幸前１丁目２−４０にある【山久】鴨つけうどんセット 999円（税込）で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回もサンドバッグトレーニン…

今日のランチは奈良県天理市渋谷町３９９−１にある【大和まほろば】ミニ天丼セット 1,080円（税込）量が多いです。で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今回からサンドバ…

今日のランチは大阪府四條畷市砂１丁目１６−１４にある【ラーメン大和】大和らーめんと唐揚げ 900円（税込）おにぎりは2つまで、キムチも無料サービスらーめんの大盛りも無料です。で、今日はサンドバッグトレーニングをしました。 スポンサーリンク (adsbyg…