miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2022-12-15から1日間の記事一覧

大胸筋下部にはディップスが効きますね!

昨日のディップスで大胸筋下部が張ってます。腕立てやダンベルフライでは中々効かないのでディップスはお薦めです!今日のランチは大阪府東大阪市布市町3丁目10−31にある【上等カレー 布市店】でした。豚カツカレー 750円(税込)久し振りに行きました…