今日のランチは奈良県吉野郡大淀町桧垣本８９６−５にある【焼肉肉匠】ホルモンと和牛肉定食 1,265円（税込）かなりのボリュームです。人気店ですね！で、今日はサンドバッグトレーニングの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

昨日のスマートトレーナートレーニングで臀筋が筋肉痛です。 スマートトレーナーを使ったトレーニングって！？【ロードバイク動画】スマートトレーナーのデータ。負荷は弱かったのですが、2週間振りだったので完全に衰えてますね～ですが、足は完治した（多…