2020-09-14から1日間の記事一覧

2週間振りのスマートトレーナートレーニングで臀筋が・・・

昨日のスマートトレーナートレーニングで臀筋が筋肉痛です。スマートトレーナーを使ったトレーニングって！？【ロードバイク動画】スマートトレーナーのデータ。負荷は弱かったのですが、2週間振りだったので完全に衰えてますね～ですが、足は完治した（多…