miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

刺身定食

今日のランチは日本海でした

今日のランチは京都府舞鶴市下福井2−16にある【大六丸】でした。海鮮刺身定食 1,200円(税込)舞鶴港近くの魚屋がやってる店です。新鮮でしたがごはんが少なかった。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || […

ダンベルトレを3セット。負荷が限界か!?

今日のランチは奈良県香芝市五位堂3丁目599−2にある【和ダイニング こよみ】でした。お造り定食 990円(税込)全てのメニューがボリュームあります。で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); …

ダンベルトレーニング一部変更

今日のランチは奈良県香芝市五位堂3丁目599−2にある【和ダイニング こよみ】でした。お造り定食 990円(税込)かなりのボリュームです。ごはんお替りしないと刺身が食べ切れません。ここの洋食定食は注意!で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク…

貧脚女子が650B&50㎜ディープホイールでヒルクライムの動画をアップしました!

今日のランチは京都府乙訓郡大山崎町大山崎鏡田31−16にある【重信うどん】でした。唐揚げ定食(カレーうどん+100円) 980円(税込)久し振りに行きましたが、絶品カレーうどんが残念でした。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle =…

上腕三頭筋トレを追加。1.5㎏が重いです

今日のランチは京都府乙訓郡大山崎町大山崎鏡田31−16にある【重信うどん】でした。唐揚げ定食(カレーうどん+100円) 980円(税込)久し振りに行きましたが、絶品カレーうどんが残念でした。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle =…

パワーグリップでチンニングを追い込みます

今日のランチは奈良県香芝市五位堂3丁目599−2にある【和ダイニング こよみ】でした。お造り定食 990円(税込)ボリュームあって美味しいです。なので近所のおばさん方に人気です。で、今日は筋トレの日です! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.a…