miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2023-07-03から1日間の記事一覧

ダンベルトレーニング一部変更

今日のランチは奈良県香芝市五位堂3丁目599−2にある【和ダイニング こよみ】でした。お造り定食 990円(税込)かなりのボリュームです。ごはんお替りしないと刺身が食べ切れません。ここの洋食定食は注意!で、今日は筋トレの日です。 スポンサーリンク…