今日のランチは奈良県香芝市五位堂３丁目５９９−２にある【和ダイニング こよみ】でした。お造り定食 990円（税込）ボリュームあって美味しいです。なので近所のおばさん方に人気です。で、今日は筋トレの日です！ スポンサーリンク 【今回のトレーニング】 …