今日はあいにくの雨でライドに出れず、インクラインベンチ＆FLEXBELLで出来る、お薦め筋トレ6種目の動画をアップしました！
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インクラインベンチ＆FLEXBELLお薦めホームトレーニング6種目
【動画のメニュー】
1種目：ダンベルフライで大胸筋
2種目：インクラインダンベルカールで上腕二頭筋
3種目：インクラインフロントレイズで三角筋前部
4種目：インクラインダンベルフライで大胸筋上部
5種目：インクラインサイドレイズで三角筋サイド
6種目：インクラインリアレイズで三角筋後部
インクラインベンチとFLEXBELLで出来るお薦めメニューです。
【昨日アップした動画】
動画はGoproで撮ってます
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