miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

BB30

悪名高いロードバイクのBB規格、BB30のベアリング交換の動画をアップしました!

今日は土曜日ですが出勤日・・・天気も良く、国道168号線を車で走ってるとロードバイクで走っている方々が・・・羨ましい・・・今日のランチは大阪府高槻市城北町1丁目9−11にある【3104丁目】でした。塩ラーメン 850円(税込)レアチャーシュー丼 100円…