今日は土曜日ですが出勤日でした。
BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグ
ワンツーからの～
左ボディーフック
右ミドルキックからの～
スイッチ左ミドル
スイッチをせず右足を前に出してミドルを蹴るデメリット
〇蹴るのに時間が掛かる
〇距離が近くなり威力が落ちる
〇左足で床を蹴る勢いを使えないので威力が弱い
動画は編集後アップします。
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で、先日撮ったロードバイクの動画をアップしました！
淀川サイクルロードで通せんぼをするフラットペダルのロードバイク
【本日のランチ】
今日のランチは奈良県奈良市押熊町１２９６−２にある【長崎うまか亭】でした。
とんこつラーメンチャーハンセット 950円（税込）
どちらも濃い味です。
【本日の体重測定】
71.7㎏
明日は雨も大丈夫そうなのでライドに出る予定です。
十三峠って言ったら妻が嫌がりそうなので、黙って連れて行くか・・・
【先週アップしたロードバイクの動画】
ロードバイクでツアー・オブ・ジャパンの京都ステージのコースを走って来ました
最近撮ったロードバイク動画
追い抜かれると抜き返したくなる・・・ローディーの性
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