miyaのブログ

ロードバイクのライドとZWIFTトレーニング&筋トレの記事を書いています

2021-11-06から1日間の記事一覧

ボクササイズの後、淀川サイクルロードの通せんぼの動画をアップしました!

今日は土曜日ですが出勤日でした。帰宅後サンドバッグトレーニングでスイッチミドルの練習。 BODY DESIGN(ボディデザイン)スタンディングバッグワンツーからの~左ボディーフック右ミドルキックからの~スイッチ左ミドルスイッチをせず右足を前に出してミド…